Na een drukke werkweek sta je op vrijdagmiddag vermoeid op van je bureaustoel. Je voelt eens aan je nek en schouders, want jeetje, wat voelen je spieren stijf aan. Kan dat te maken hebben met … Lees meer
Ons ongelukkig voelen, het is iets wat we liever niet doen. Maar in sommige periodes van je leven ontkom je er niet aan. Hoe ontstaat zo’n negatief gevoel? En, belangrijker nog, hoe kom je ervanaf? … Lees meer
Wanneer je een narcistische moeder hebt, is je opvoeding waarschijnlijk anders geweest dan die van de meeste mensen. Ondanks dat je onvoorwaardelijk van haar houdt, stond de narcistische persoonlijkheidsstoornis van je moeder een diepe emotionele … Lees meer
Heb jij een narcistische baas? Of denk je dat je er eentje hebt? Lees dan gauw dit artikel. Ik vertel je welke trekjes bij narcistische bazen horen, wat de gevolgen kunnen zijn als je werkt … Lees meer
Gezondheidscoaches en psychologen roepen het te pas en te onpas: “Je moet goed voor jezelf zorgen!” Maar hoe doe je dat dan? En waarom is voor jezelf zorgen eigenlijk zo belangrijk? Ik vertel je hoe … Lees meer
Trots op jezelf zijn: de ene persoon kan dat zonder enige gêne, de ander ervaart ieder gevoel dat ook maar enigszins op trots lijkt als een misplaatste vorm van arrogantie. Waar komt dat verschil vandaan? … Lees meer
Een lage eigenwaarde heeft heel veel negatieve effecten op je welzijn. Je twijfelt continu aan jezelf of schaamt je zelfs voor wie je bent en wat je doet. In deze blog vind je meer informatie … Lees meer
Op zoek gaan naar een psycholoog vergt lef. En jij hebt dat lef. Dat is een grote eerste stap. Om je zoektocht wat makkelijker te maken, heb ik een overzicht gemaakt van 11 psychologen in … Lees meer
Wanneer je iemand kent of bent die zichzelf een perfectionist noemt, weet je vast wel dat die eigenschap soms heel vervelend kan zijn. Niets is goed genoeg. Alle details van dit ingewikkelde, maar oh zo … Lees meer
Ben je op zoek naar een goede psycholoog? Rivierenland kent er vele en misschien vind je het moeilijk de juiste te kiezen. In dit overzicht vind je daarom praktische informatie, adresgegevens en informatie over specialismen … Lees meer
Niets is zo vervelend als een constant gevoel van onzekerheid en twijfel over jezelf. Het vreet energie en houdt je klein. Wil jij je zelfvertrouwen vergroten? Check dan deze 30 tips. Ik verzeker je dat … Lees meer
Schaam jij je vaak voor jezelf? Voel je je onzeker? Al die gevoelens komen waarschijnlijk voort uit een negatief zelfbeeld. Wil jij dat negatieve zelfbeeld verbeteren? Doe je tegoed aan de tips in dit artikel! … Lees meer
“Je moet je schamen voor jezelf!” Je hoort het mensen regelmatig zeggen als iemand iets doet wat niet past bij de waarden en normen van de maatschappij. Schaam jij je (te) vaak? Lees dan deze … Lees meer
Vind jij het moeilijk om te ontspannen? Dan is de kans groot dat je stressniveau te hoog is. Hoog tijd om dat niveau te verlagen dus! Maar stress verminderen is zo makkelijk nog niet. Daarom … Lees meer