Zelfvertrouwen

Wie ben ik? Het is een vraag die gedurende je hele leven af en toe de kop opsteekt. In je puberteit, maar ook in je volwassen leven. Als je iets heftigs hebt meegemaakt, of simpelweg … Lees meer

Ons ongelukkig voelen, het is iets wat we liever niet doen. Maar in sommige periodes van je leven ontkom je er niet aan. Hoe ontstaat zo’n negatief gevoel? En, belangrijker nog, hoe kom je ervanaf? … Lees meer

Trots op jezelf zijn: de ene persoon kan dat zonder enige gêne, de ander ervaart ieder gevoel dat ook maar enigszins op trots lijkt als een misplaatste vorm van arrogantie.  Waar komt dat verschil vandaan? … Lees meer

Zelfverzekerder worden? Check deze tips! Wil jij graag zelfverzekerder worden, maar weet je niet goed hoe je dat moet aanpakken? Lees dan de 25 tips die ik voor je op een rijtje heb gezet in … Lees meer

Een lage eigenwaarde heeft heel veel negatieve effecten op je welzijn. Je twijfelt continu aan jezelf of schaamt je zelfs voor wie je bent en wat je doet.  In deze blog vind je meer informatie … Lees meer

Je hoort regelmatig dat zelfreflectie goed voor je is. Je zou er mentaal sterker van worden en je leert jezelf er echt goed door kennen. Maar wat houdt zelfreflectie nu eigenlijk in? En hoe kom … Lees meer

Ken je dat gevoel dat je niet meer écht weet wie je bent? En waar je voor staat? Je bent jezelf kwijtgeraakt. Hoe kan jij jezelf terugvinden en je zelfvertrouwen weer vergroten? Jezelf terugvinden is … Lees meer

Regelmatig hoor je mensen zeggen dat ze iets niet durven. In feite zeggen ze daarmee dat ze een gebrek aan zelfvertrouwen hebben. Maar wat is zelfvertrouwen eigenlijk? En hoe zorg je ervoor dat je er … Lees meer

Durf jij je kwetsbaarheid te tonen? Je zult het met me eens zijn dat dat echt niet altijd makkelijk is. Veel mensen vinden hun kwetsbare kant iets om zich voor te schamen.  In dit artikel … Lees meer

Heb jij het gevoel dat je last hebt van een identiteitscrisis? Is “twijfelaar” je middle name of lukt het je maar niet om je grenzen aan te geven? Ontdekken wie je bent en waar je … Lees meer

Niets is zo vervelend als een constant gevoel van onzekerheid en twijfel over jezelf. Het vreet energie en houdt je klein. Wil jij je zelfvertrouwen vergroten? Check dan deze 30 tips. Ik verzeker je dat … Lees meer

Schaam jij je vaak voor jezelf? Voel je je onzeker? Al die gevoelens komen waarschijnlijk voort uit een negatief zelfbeeld. Wil jij dat negatieve zelfbeeld verbeteren? Doe je tegoed aan de tips in dit artikel! … Lees meer

Een gebrek aan zelfvertrouwen staat je levensgeluk aardig in de weg. Je kunt je moeilijk ontspannen en twijfelt aan alles. Je onzekerheid overwinnen biedt jou toegang tot een prettiger en gemakkelijker leven.  Ben jij wel … Lees meer

“Je moet je schamen voor jezelf!” Je hoort het mensen regelmatig zeggen als iemand iets doet wat niet past bij de waarden en normen van de maatschappij.  Schaam jij je (te) vaak? Lees dan deze … Lees meer

Betrap jij jezelf wel eens op langdurig klagen? Op het gevoel dat iedereen en alles jouw geluk in de weg staat?  Het is zelfmedelijden dat jou werkelijk in de weg staat en het is hoog … Lees meer

Heb je wel eens last van negatieve gedachten? Dat is helemaal niet erg. Het wordt echter een ander verhaal als je continu uitgaat van doemscenario’s. Daar wordt je wereld heel wat kleiner en vervelender door.  … Lees meer

Positief denken is niet zo moeilijk als alles meezit. De grote vraag is wat er gebeurt als je vervelende dingen meemaakt.  Hoe reageer je bijvoorbeeld op een scheiding, een onverwacht ontslag of het verlies van … Lees meer

Ben jij iemand die veranderingen het liefst uit de weg gaat of zelfs zoveel mogelijk probeert te voorkomen?  Dan heb ik slecht nieuws: sommige veranderingen zijn onvermijdelijk.  In dit artikel geef ik je daarom 14 … Lees meer

Goed nadenken over belangrijke keuzes is alleen maar goed. Je maakt er immers weloverwogen beslissingen door. Eeuwig twijfelen aan jezelf leidt echter tot onrust. En die vreet energie. Vermoeidheid en stress liggen op de loer. … Lees meer